Researchers say lack of sleep linked to negative thoughts

Neighbourhood Lifestyle Desk/Avi Arya: A good night’s sleep is incredibly important for health as sleeping less than eight hours is linked to repetitive negative thoughts like those seen in anxiety or depression, warns a recent study. Meredith Coles explained that people have some tendencies to have thoughts get stuck in their heads and their elevated negative thinking makes it difficult for them to disengage with the negative stimuli. They explained that negative thoughts are believed to leave people vulnerable to different types of psychological disorders, such as anxiety or depression. Continue reading Researchers say lack of sleep linked to negative thoughts

पहाड़ों के साथ झीलों का मजा

Neighbourhood Travel Desk/ Kanika Chauhan वैसे तो हिल स्टेशन पर घूमने का मजा हमेशा ही आता है लेकिन ये मजा सर्दियों में एक अलग ही मजा लेकर आता है। सर्दियों में ज्यादातर लोग घूमने के लिए मसूरी, मनाली, शिमला जाना पसंद करते हैं। अगर आप भी इन छुट्टियों में हिल स्टेशन जाने की प्लानिंग कर रहे हैं, तो हम आपको एक ऐसी जगह के बारे में बताने जा रहे हैं, जो खूबसूरती के मामले में किसी और हिल स्टेशन से कम नहीं है। जहां आपको ठंड का मजा उतना ही आएगा जितना और दूसरी हिल स्टेशन पर आता है। उत्तराखंड … Continue reading पहाड़ों के साथ झीलों का मजा

Coca-Cola introduces “Glaceau smartwater” – water made smart

Neighbourhood Lifestyle Desk/Avi Arya: Coca-Cola has launched Glaceau smart-water in India. It’s a water that’s vapor distilled for purity, just the way clouds do it, and is re-mineralized with added electrolytes. This smart-water is quintessential to everything smart, from providing smart company to building smart conversations. Therefore it reflects the choices of the discerning global citizen. Continue reading Coca-Cola introduces “Glaceau smartwater” – water made smart

पार्टी ड्रेस को रखें हमेशा नया

Neighbourhood Lifestyle Desk/ kanika Chauhan: फेस्टिव सीजन में हम चाहते हैं कि हमारी पार्टी की ड्रेस हमेशा नई-सी रहे। अगर आप भी अपनी पार्टी ड्रेस को हमेशा नया रखना चाहते हैं, तो आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स देगें जिन्हें अपना कर आप अपनी सभी पार्टी की ड्रेस को नया व सुंदर बनाए रख सकते हैं। सबसे पहले तो आप अपनी पार्टी वियर वर्क वाली ड्रेस को ऐसी जगह कभी न रखें जहां नमी रहती हो। क्योंकि अगर नमी होगी तो आपकी ड्रेस का वर्क जल्दी खराब हो जाएगा। उसी के साथ ही साथ ही ड्रेस के वर्क को काला … Continue reading पार्टी ड्रेस को रखें हमेशा नया

5 Health benefits of consuming coffee

Neighbourhood Food Desk/ Vidhi Singh: Coffee is the most commonly consumed beverage in the world. It helps to wake us up fresh and also keep us energetic throughout the day. However, there are times when people question how to  limit their coffee consumption or cut it out completely. There are many instances when we often overdo the consumption of coffee, many heavy coffee drinkers surpass the recommended limit of 400 mg of caffeine per day, and that can cause insomnia, restlessness, or a fast heartbeat, especially if consumed too often. There are lots of food and drinks that we should … Continue reading 5 Health benefits of consuming coffee

December 15: International Tea Day special

  Neighbourhood Food Desk/ Vidhi Singh:  On a International Tea day let’s start a day with a cup of healthy tea and awakening the lazy winter mornings. Tea infuses energy in us and there are various ways to consume tea and make it into healthy habit then just a addiction. In a tea obsessed nation, chefs and different brands keep coming up with the latest recipes to indulge their customers into some tasty and healthy habits. Here are some healthy tea recipes: Fruit infused Tea A lovely combination of brewed tea, citrusy orange chunks, sweet berries, ginger and mint leaves. … Continue reading December 15: International Tea Day special

खान-पान से भी रहेगी शरीर में गर्मी

Neighbourhood Health Desk: सर्दियों में गर्म रहने के साथ-साथ ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन भी करना चाहिए जो आपकों बाहर से ही नहीं भीतर से गर्म रखें। ऐसे में अगर मौसम ज्यादा सर्द हो तो गर्म कपड़े तो पहने ही साथ में उन खाद्काय पदार्थों को अपने खाने में शामिल करना चाहिए जो आपके शरीर को अंदरूनी रूप से गर्म रख सकता है। तो आइये जानते हैं क्या हैं वह खाद्य पदार्थ जो आपके शरीर को भीतर से गर्म रखेगा! अदरक वाली चाय: अपने आपको गर्म रखने का इससे बेहतर और सस्ता उपाय शायद ही कोई हो। अदरक वाली चाय पीने … Continue reading खान-पान से भी रहेगी शरीर में गर्मी

आइए जानें मेथी के फायदे

Neighbourhood Health Desk: सर्दी के मौसम आते ही बाजार में खूब सारी हरी सब्जियां दिखाई देने लगती हैं। यह तो सभी जानते है हरी पत्तेदार सब्जियां खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं। आपको आज हम मेथी के कुछ स्वास्थ्य फायदे बताएगें जो आपकी सेहत के लिए बहुत लाभदायक साबित होगें। बाजार में इन दिनों मेथी की कोई कमी नहीं है तो आपको मेथी आराम में मिल जाएगी। आपको बता दें कि मेथी के पत्तों में आइरन, कैल्शियम, फास्फोरस तथा प्रोटीन, विटामिन K अत्यधिक मात्रा में पाया जाता है। मेथी आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक है। आइए जानते है उसके … Continue reading आइए जानें मेथी के फायदे

राजस्थान का दिल है जोधपुर

Neighbourhood Travel Desk/ Kanika Chauhan: शानदार महलों, दुर्ग और मंदिरों के लिए विख्यात रंगीलो राजस्थान के दूसरे बड़े शहर जोधपुर की बात ही निराली है। पूरे शहर में बिखरे वैभवशाली महल, जो न सिर्फ यहां के ऐतिहासिक गौरव को जीवंत करते हैं, बल्कि यहां की हस्तकलाएं, लोक-नृत्य, पहनावे और संगीत शहर की समां को रंगीनियत से भर देते हैं… थार रेगिस्तान के किनारे बसा जोधपुर जिसे सूर्य नगरी के नाम से भी जाना जाता है । जोधपुर के आसपास जोधपुर से करीब 25 किमी. की दूरी पर गुडा बिश्नोई गांव वाइल्डलाइफ और प्रकृति की सुंदर छटा निहारने के लिए बेहतरीन … Continue reading राजस्थान का दिल है जोधपुर